参加学术会议并不一定要求有论文。学术会议通常分为两种参与方式：投稿参会和听众参会。投稿参会需要提交论文，经过评审后，如果论文被接受，作者可以选择口头报告或海报展示其研究成果。这适用于希望展示自己学术成果、获取同行评价和交流的学者。而听众参会则不需要发表论文，参与者可以注册参会，聆听他人报告，参与讨论，以学习和拓展视野为目的。许多会议对参会者开放，鼓励学生和研究人员参与，即使他们没有自己的研究成果发表。因此，是否需要论文取决于你选择的参与形式和具体会议的要求。

选择适合自己的学术会议是一个综合考量的过程，可以遵循以下步骤和考虑因素：

1. 确定研究领域和兴趣：明确你的研究方向和当前的研究兴趣。这有助于缩小会议的选择范围，确保你参加的会议与你的专业领域紧密相关。

2. 论文的收录和出版标准：选择那些有严格论文审查流程的会议，确保会议的学术水平。查看会议是否在知名数据库如SCI、SSCI、EI、CSSCI、CSCD、CNKI、SCOPUS等中被检索，这反映了会议的学术影响力。

3. 组委会和参与人员：研究会议的组织者和已确认的演讲嘉宾。高质量的会议通常会有来自顶尖机构的学者参与。

4. 会议规模与性质：根据个人需求选择会议的规模。大型会议提供更广泛的交流机会，而小型或专题会议则可能提供更深入的讨论和专业网络建设。

5. 会议日程和管理：了解会议的日程安排、地点、设施和组织质量，确保会议能提供良好的参会体验。

6. 过往评价和历史：查看会议的过往评价，包括参会者的反馈，以及会议的历史记录，比如是否定期举办，往届的参与度和满意度。

7. 学会和官方推荐：通过学术学会或机构的官网查找推荐的学术会议，如中国科学技术协会、中国学术会议在线、中国科学院等提供的会议指南。

8. 利用学术搜索引擎：使用Google Scholar、Scopus等学术搜索引擎，输入你的研究关键词来寻找相关的学术会议。

9. 同行建议：与导师、同事或领域内的其他研究人员交流，获取他们的建议和经验分享。

10. 个人职业发展阶段：考虑你的职业阶段和目标。对于学生和早期职业研究人员，选择能够提供学习和展示机会的会议更为重要。